兴义该如何正确的控制房事频率，保障前列腺

该如何正确的控制房事频率，保障前列腺的健康呢？

点击「男科」可快速关注，免费男科资讯、男科疾病问诊

疾病查询or免费私密咨询：

前列腺炎 | 前列腺钙化 | 前列腺增生 | 性生活时间短 | 尿频 | 尿急 | 尿痛 | 尿滴白 | 尿不尽 | 尿中断 | 夜尿多 | 尿不出 | 勃起不坚 | 阳痿 | 早泄 | 小腹坠痛 | 会阴痛 | 睾丸痛 | 男性不育 | 晨勃少 | 手淫频繁 | 肾虚

前列腺问题是当今很多男性会遇到的尴尬问题，对于大多数人来说，只要提到前列腺问题，很多人都会联想到房事问题，虽说房事对男性的前列腺没有直接关系，但是也会对其健康有影响，一般来说，房事过于频繁地男性出现前列腺问题的机率会相对大一些，因此，若是男性不注意控制房事频率，很可能会加重前列腺的健康问题，那该如何正确的控制房事频率呢?

一、40岁以前，一个星期控制在3次以内

很多男性因为年轻，觉得身强体壮，所以从不会担心自己的身体问题，觉得身体“经抗”。对于房事问题，就会觉得开心就好，不会有节制，但其实危害挺大的，身体会吃不消，容易导致身体免疫力下降，其次，房事过于频繁，前列腺长时间处于充血的状态，对身体健康会有影响，所以男性在40岁以前，尽量把房事控制在一个星期3次以内。

二、40岁以后，一个月控制在3次以内

男性一旦年纪大了，身体各方面的健康状况都大不如前，体力也跟不上了，所以一定要注意同房的度，40岁以后尽量就把房事控制在一个月3次左右，有利于身体健康，更利于夫妻感情的维护。

此外，男人日常该如何注意保养前列腺?

气候寒冷时做好保暖，预防感冒。

不过劳：过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，易引起尿潴留。

适量饮水：德国著名泌尿科专家鲍比教授指出，每天要喝2-2.5升的茶水，以发挥排尿对尿路的机械冲洗作用，冲洗前列腺细菌。白天应多饮水，夜间也应适量喝水。

不要憋尿：憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，致排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留。

忌饮酒：饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而易诱发急性尿潴留。

不食辛辣食物：辛辣刺激性食物，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

节制性生活：以防前列腺充血，发生急性尿潴留。

避免久坐：又易使会阴部充血，久坐可加重痔疮等病，引起排尿困难。

按摩小腹：点压脐下气海、关元等穴，有利于膀胱功能恢复。

良好的心理状态和充足的睡眠，有助于该病的康复。

如果患上尿路感染等各种感染性疾病，要及时、积极治疗。

每天适当的温水浴，人大副委员长吴阶平教授曾特别推荐此方法。

避免穿紧身裤，对预防前列腺炎的发生与治疗都有益处。

多锻炼身体，提高抗病能力，多吃有益于前列腺的肉类(猪、牛、兔和草鱼、鲫鱼等肉类)、豆、谷类及各种蔬菜、水果等。

远离咖啡因、辛辣与酒精，这三种刺激性食物对于男性的影响虽然是因人而异，但是为了健康最好远离。

后台回复症状找专业医生寻求帮助

 END

咨询方法如下图所示：

精选推荐点击即可浏览

扫码识别，关注男科疾病

一分钟，免费问医生

欢迎分享转载文章

兴义男科医院