兴义男人为什么会早泄？7个小妙招缓解尴尬

男人为什么会早泄？7个小妙招缓解尴尬！

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男人的幸福指数大部分由性福决定，和谐的性爱有利于维系夫妻间的关系。然而，现实中有些男人却出现早泄的现象，还没等到女性高潮，自己就一泄千里，着实难堪。为什么会早泄？早泄的原因有哪些？想要避免早泄，就要先搞清楚早泄的定义和早泄的原因。

①一般早泄

是指在爱爱中

50%以上的啪啪活动不能让女方达到性高潮。

②严重早泄

是指丁丁进入YD后

连续抽动不足30次，或不超过3分钟便已射精。

③重度早泄

是指丁丁勃起后

未进入YD便已射精，或者进入但还未抽动便已射精。

想找出早泄的原因，先了解早泄的定义！

早泄的定义，在10年前的国际性医学学会上提出，世界各地的专家开始对这个疾病进行研究。早泄是射精造成的性功能障碍，指总是或几乎总是发生在插入阴道以前或插入阴道的1分钟以内，完全或几乎完全缺乏控制射精的能力，并造成自身的不良后果，如苦恼、忧虑、挫折、回避性亲热等。

如果男性从开始性爱到射精结束的时间短暂，但伴侣双方都能获得满足，没有出现不良情绪，那也只是算射精快，不能算入早泄的范畴里。所以，男性们不必过于忧虑，随意认定自己得了早泄。

早泄的原因有哪些？

超过70%男科疾病有“心病”作怪！！

无论是阳痿、早泄、前列腺炎，处处都见到“心病”作怪的影子，由于发病部位和疾病种类的特殊，男科疾病经常容易被男性自己的心情所影响。

影响男性射精过快的原因很多，心理因素扮演重要角色，所谓心理因素包括两方面，一是男性自己的担心，比如婚前有过手淫，首次性生活时因过于紧张，出现早泄，就认为自己有手病，可能与以往手淫有关，追悔莫及，实际早泄与手淫与否没有必然的联系。

另一方面来自妻子的压力，怕妻子嘲笑，觉得在妻子面前抬不起头来，害怕性生活，为担心在性生活时又重蹈复辙。医学上称此为操作性焦虑。如果妻子对此能够理解，且给予安慰，情况会有所改善，如果妻子说了伤害丈夫自尊心的话，情况就会明显恶化。

如果不采取任何干予措施，这种早泄状态就会延续下去，形成一种习惯难以改变。

花花公子通病性生活过度！！

花花公子最爱在美女的花丛中穿越，可是，婚前性生活过度也是男人早泄的原因。过度的紧张兴奋，促使男人进入后匆匆射精，引发早泄，出现一次后容易反复。

压力大导致疲劳！！

压力过大会使人长期处于兴奋状态中，回家松懈后又会感到异常疲劳，没有精力，在性生活中发生早泄现象。如果只是发生一两次早泄，不必过度担忧，尚可以自我调理回复正常。所以，压力别太大，因为它是发生早泄的原因。

包皮太长太敏感

包皮太长也是早泄的原因之一，包皮一长，性生活时小弟弟的顶端会过于敏感，出现早泄的情况。想要解决早泄问题，做做包皮环切术，将多余的包皮去除，就能减少早泄，提高性爱质量。

单身童鞋手淫自嗨停不了

没有女朋友，那就自嗨吧！有些男人对手淫过度着迷，常常对着电脑、电视或性用品自嗨，却很害怕被人发现。所以，每次匆忙中射精，长期如此就变成早泄的导火索。手淫也变成早泄的原因了。

夫妻关系差

夫妻关系差也能变成早泄的原因。在女人当家的家庭，由于对妻子过分畏惧，过度崇拜，自卑心理强烈，或对妻子怀有潜在的敌意，这些都会发生早泄。丈夫对妻子不满时，作为性欲的发泄多草草了事快速射精，使丈夫发生早泄现象。

问题和原因都找出来了，最重要的疗法在这里：

男人早泄怎么办?7个缓解小妙招

1、射精控制训练：先进行自慰，当快要射精时，停止刺激的动作，然後用力忍住，等到高潮褪去之时，再度刺激，这是自己就可以进行的锻炼方法。就这样子的动作重复3次左右。

2、降低龟头敏感度：最简单的方法就是洗澡时用毛巾按摩龟头，按摩太弱不具效果，因此，按摩时需施予适度的强度才行。如此持续进行3个月之後，龟头的皮肤将受到锻炼，阴茎也会变得有力且持久。

3、减少性敏感性：应用避孕套，或性交前给阴茎头部外涂药物，依照医生医嘱进行，以降低阴茎头部感觉神经末梢感受器的敏感性。延迟早泄发生。

4、转移注意力：在快要射精时，利用默背数学公式、历史年号等方法也颇为有效的。

5、锻炼括约肌：小便时，收缩尿道的括约肌，使小便暂时停止5秒，再放松尿道括约肌，使尿液流出。如此反复做，不超过5次。收缩尿道的括约肌时，两脚跟提起，前脚掌着地，效果更好。

6、牵拉阴囊：在高度性兴奋及高潮时可见阴囊收缩，睾丸提高，此时若向会阴部牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性，延缓射精，让射精时间延长，早泄就不易出现。

7、冷热水交替坐浴：每晚睡前先用冷水坐浴15分钟，再以温水坐浴15分钟，每日1次，可改善后尿道控制射精的能力。能正常控制射精就能让早泄不出现了。

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您好，我是一名医务助理，最近在做个健康调查，89%的男性朋友在有肾虚、早泄、阳痿、前列腺疾病时，都有咨询过我们。 

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