慈溪增加雄性激素分泌，对男性战斗力大有
增加雄性激素分泌，对男性战斗力大有帮助的运动！
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『在家』，也能快速问医生
一个成熟的男性都有自己的特质。有的人一看，膀大腰圆、胡子拉碴，就是个爷们儿，有的作斯文羸弱、白白净净的称之为白面书生，更有什么“小鲜肉”稍作描画也可成为“妙龄”少年，等等……人分百态，难道那些“娘”一些的人是雄性激素分泌不足吗?
其实在生活中，很多男性有锻炼的习惯，为了增加雄激素去做俯卧撑、深蹲、快步走等，除此之外，还有很多对男性战斗力大有帮助的运动。比如
游泳(全身运动)
夏天来了，天气炎热，有时间去水里畅游也算是一种休闲美事，不仅避暑，还锻炼了身体，增强男性体能和功能。
游泳是一项能够提高男人性能力的运动，能够全方面的调动人体各个方面的技能。作为一项有氧运动，不仅促进人体的血液循环，改善人体的肌肉部位能力，还促进人体的新陈代谢，更有利于提高男人的性能力。
游泳是全身性运动，对身体的耐力和体力都有增强的作用，因此对男人的爱爱持久力也更有帮助。经常游泳的人，盆底肌肉以及腹壁和大腿肌肉可以得到很好的锻炼，会在爱爱开始时较为放松，有效延长男性的勃起时间。
蹲马步(蹲桩)
这是武术学习过程中必练的一个基础动作，操作简单，一学就会，但是很多人不能坚持，一练就废。练好马步对于男性的性功能有很好的帮助作用。
蹲马步不仅可以有效锻炼到腰部力量以及骨盘肌肉，还可以在强化器官功能与性荷尔蒙分泌，雄激素分泌的多寡会影响性欲的强弱。每天抽取30分钟练练蹲马步，比如看电视的时候就不错，不要再蜷窝在沙发里了。
有这些卧室家居会败“性”
家是温暖的港湾，也是夫妻亲密的最佳场所，但如果卧室的家居环境不适合，很容易扼杀爱爱心情。如果不想让卧室环境坏了“性致”，千万记得别踩下面几个家居“雷区”。
1.前任送的礼物
如果你还有过前任，甚至还保存前任伴侣送的礼物，并把它们放在醒目的位置，会使你爱爱时走神，伴侣也会感觉别扭。作为传统爱情的守护者，建议前任的东西就让它随TA而去吧，只在偶尔的瞬间还有回想就可以了。
2.卧室里放家人照片
如果和家人同住，自己的卧室内放着父母、兄弟姐妹或孩子的照片，爱爱时，始终被关注的感觉，有可能会影响激情、性欲大减。卧室内的照片最好是夫妻俩甜蜜度假的照片，或者结婚照也可以，这样会激发温暖舒适感和浪漫情调，保持爱爱激情。
3.灯光太刺眼
随着家居灯饰的不断更新换代，有些人为了居室亮堂，会给卧室装比较亮的等。卧室灯光太亮，其实并不好，会扼杀伴侣的浪漫心情，就像光天化日之下一般，一般建议应该用柔光给卧室增添浪漫气氛，柔和的灯光会使伴侣更想爱爱。
4.床的尺寸过大
单人床或太小的双人床都会影响性爱，很多年轻人为了追求奢华，买的卧室的床很大，但床过大，伴侣两人睡觉时会导致“天各一方”，没有了时而的肌肤接触，激情也不会有更多的激发点，不利于紧密结合。对于我们大多数国人来说，卧室床的最佳尺寸是一般2.2x2米宽比较合适，这就有充分的空间可以折腾了。
想打造一个令人向往的爱巢，还要保持卧室的整洁，舒适的寝具、可爱的枕头、备好避孕套等，这才会让卧房成为你和伴侣能充分享受爱意的地方。
图片来自pixabay，（基于CCO协议）
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