慈溪不开空调浑身出汗，开空调又怕伤风感

不开空调浑身出汗，开空调又怕伤风感冒，是不是夏天就不能同房？

点击「男科」可快速关注，免费男科资讯、男科疾病问诊

疾病查询or免费私密咨询：

前列腺炎 | 前列腺钙化 | 前列腺增生 | 性生活时间短 | 尿频 | 尿急 | 尿痛 | 尿滴白 | 尿不尽 | 尿中断 | 夜尿多 | 尿不出 | 勃起不坚 | 阳痿 | 早泄 | 小腹坠痛 | 会阴痛 | 睾丸痛 | 男性不育 | 晨勃少 | 手淫频繁 | 肾虚

『在家』，也能快速问医生

去年就有粉丝聊到夏天同房的一些注意事项，很多人表示，夏季实在太热，不开空调浑身出汗，开空调又怕伤风感冒，左右不是，导致很多时候没有欲望，都不敢有欲望，这该怎么办?是不是夏天就不能同房吗?

其实关于这个问题，马上就要夏至了，很多地方已经开始正式进入夏季，说下夏天同房要特别注意这几件事：

1、事前可以洗个温水澡，水不易过凉，一是保持肌肤清爽，二是清洁私处卫生。

2、准备一条大薄毛巾或者毛巾被，防治房事出汗后，身体受风着凉，特别是注意给腰腹部保温。

3、夏季天热容易口渴，性生活后更明显，最好不要喝冷水和冰饮，最好备好凉开水，或者其他可补水的饮品。

4、开空调，温度不易过低，以22-26度为宜，开电风扇的话不要直吹人体。

5、伴侣之间还可以相互按摩腰部，以期更好的调理身心状态，为夏天进行爱爱做一些准备。具体做法是：两手对搓发热，紧按腰部，稍停片刻，然后用力向下搓到尾闾部位的长强穴。每次做50-100遍，搓完后两手轻握拳，用拳眼旋转按摩腰部，每次5分钟左右。

这种按摩方式不仅可以疏通带脉和强壮腰脊，还能起到固精益肾和延年益寿的作用。

夏季食疗助性，果蔬如何选?

在夏季是各种蔬果纷纷上市的好时节，特别是北方生活的人们，应季的蔬果可以多吃一些。多吃西红柿、西瓜、菠菜等，有助于摄入足够的营养，帮助保持性欲。

南方产的热带水果，也可以适度购买食用，比如木瓜。有研究，木瓜含有精氨酸，“伟哥”中也含有这种成分，能够改善阴茎的血液供应，缓解勃起功能障碍。

日常的饮食中，还应吃点儿富含维生素E的食物，如坚果、芝麻、花生、小麦、小米等。维生素E被认为是一种“性维生素”，有助于预防和改善阴茎功能退化和萎缩、性激素分泌减少等症状。

还有一些海产品，如鱼、虾、贝壳类、海藻类食物等，也可以多吃一些，可以帮助提升精子质量，改善性欲问题。

图片来自pixabay，（基于CCO协议）

 END

男科专家提醒：如果是出现这些症状：早泄、阳痿、性功能障碍、尿频、尿急、尿痛、尿滴白、尿中断、夜尿多、尿不出、性生活时间短、手淫频繁、肾虚等任何一个，则很可能是前列腺疾病惹的祸，现在公众号后台<(责任编辑：慈溪男科医院