兴义肾结石为什么老复发，8个原因千万不能

　　结石患者最怕的不是发现体内有石头，而是石头取出后又重新长出来，经常复发令人痛苦不堪，为什么肾结石总是容易反复，无法得到根治?事实上，主要生活习惯造成的!

　　1.不爱喝水

　　现在很多人都不爱喝水，只有口渴的时候才会喝，量也不够大，而这正是诱发肾结石的重要原因。喝水少会减少人体尿液，并会使尿液过度浓缩，尿中盐类的浓度增高，沉淀增多，就容易形成肾结石或尿路结石。

　　2.不爱运动

　　运动量少也会导致结石的产生。因为很少运动，一方面不利于钙质吸收，会增加尿液中的钙盐成分，产生肾结石或尿路结石;另一方面人体腹壁会松弛，引致内脏下垂，压迫胆管，使胆汁排泄不畅而淤积，从而形成胆结石。

　　3.吃得太素

　　吃得太素同样容易长石头，现在的年轻人热衷减肥，不少人信奉素食主义。菠菜、芹菜、番茄、竹笋等蔬菜中富含草酸，过量食用可能从尿中析出而形成结石，其与豆制品或者钙片中的钙结合后，也容易形成结石。

　　4.吃得太油

　　当吃的脂肪过多，体内脂肪会相应增多，脂肪多导致肠道内可以结合的钙相应减少，进而引起对草酸盐吸收增加，如果出现排泄问题，比如喝水少，尿少、流汗多，很容易形成肾结石。

　　5.吃糖太多

　　糖是人体的重要的能量来源，要适量补充，但摄入如果太多，尿中的钙离子浓度、草酸及尿酸度均会增加，尿酸度增加，可使尿酸钙、草酸钙易于沉淀，从而形成尿酸盐结石或草酸盐结石。

　　6.饮食太咸

　　饮食太咸会加重肾脏的工作负担，而盐和钙在体内具有协同作用，并可以干扰预防和治疗肾结石药物的代谢过程。因此，建议每天食盐的摄入量应小于6克。

　　7.频繁酗酒

　　大部分人认为啤酒利尿，可防止形成肾结石。其实这是不对的，酿造啤酒的原料麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性成分，它们相互所用，可使人体内的尿酸增加，从而在肾脏中积累形成肾结石。

　　8.高嘌呤饮食

　　动物内脏、海产品、花生等，均含有较高的嘌呤成分。嘌呤食物进入体内后，经过新陈代谢后的最终产物是尿酸，尿酸可促使尿中草酸盐沉淀。如果过多地摄入含嘌呤丰富的食物，嘌呤代谢增加，最终产物尿酸促使草酸盐在肾脏中沉积而形成肾结石。