兴义健康饮食｜哪些钙质食物会引起肾结石？

　　由于生活中对肾的保护不当，导致现在疾病的多发，其中肾结石在一定程度上是由于饮食不注意所导致的，尤其是过多的补充钙，就会导致结石增多，下面我们来具体了解一下哪些钙质食物容易引起肾结石。

哪些钙质食物容易引起结石

　　1、草酸盐结石

　　多从食物中生成，部分也可由内生机制生成。饮食应禁食含草酸高的蔬菜，如菠菜、苋菜、蕹菜、青蒜、洋葱、茭白、各种笋类等。口服叶酸5毫克，吡哆醇10毫克可防止甘氨酸转变为草酸。患此类结石病人要多饮水。

　　2、磷酸盐结石

　　因在碱性尿液中形成，故应多食用酸性食物，同时限制含钙高的食物。成酸性食物如畜禽肉类、鱼虾类、蛋类、谷物花生等。

　　3、尿酸盐结石

　　是由高尿酸血症引起，故应禁食含嘌呤高的食物，如动物内脏、浓肉汤、蘑菇、豌豆、龙须菜、沙丁鱼、凤尾鱼、鱼子等。应多食蔬菜水果，多饮水降低尿酸浓度。

　　4、钙盐结石

　　宜限制含钙高的牛奶、干酪、虾皮等。应多食成酸食物，如肉禽蛋类，使尿液呈酸性并大量饮水。

　　5、胱氨酸结石

　　注意限制蛋氨酸及酸性食物(动物食物)，多食碱性食物(植物性食品)，使尿液呈碱性并大量饮水。