慈溪男人如何预防肾结石？

1、酸性体质的人易得结石

　　众所周知，一日三餐的食物都各具有其酸碱性，比如肉类一般是酸性的，蔬菜是碱性的。由于现代社会饮食习惯的不同，大部分人更对肉类情有独钟而疏忽了蔬菜等碱性食物的摄入。体质如果是过于偏酸性，是很容易导致结石尤其是肾结石的发生。因此，预防结石应当在日常饮食中平衡酸碱度，多吃豆腐、芹菜、牛奶、土豆、胡萝卜等碱性食物。

　　2、饮水过少的人易得结石

　　很多人由于工作繁忙，每天饮水很少，这是诱发结石的一个重要因素。水分对于人体的重要程度不言而喻，如果饮水过少，人体的尿路循环系统会受到影响。当排尿不能正常进行的时候，尿液中的无机盐就会逐渐结晶并聚集增多，形成常见的尿路结石，并且增加了肾结石、膀胱结石的发病风险性。因此预防结石，一定要每天饮用足够的水。

　　3、蛔虫感染者易得结石

　　蛔虫是一种常见的消化道寄生虫，很多人由于不讲究饮食卫生而感染了蛔虫卵。当蛔虫在患者体内逆流到胆道产卵或死亡后，就会导致各种杂质围绕蛔虫尸体逐渐凝结成肾结石或者胆结石。因此，预防结石一定要注意日常饮食卫生，饭前便后要洗手。在察觉或检查出感染蛔虫之后，应当及时就医去除蛔虫。

　　4、身体肥胖者易得结石

　　科学研究发现，当体重超过正常体重15%以上时，其肾结石的发病率是正常人的5倍之多。慈溪男科医院解释到：肥胖者一般喜食油腻及高胆固醇食物，这些都是对结石发病有正向作用，并且肥胖者一般极少参加运动，更加导致了结石的产生。肥胖者预防结石，应当从日常饮食出发，多清淡少油腻，并且积极参加体育运动。

　　5、不吃早餐的人易得结石

　　现代人生活节奏加快，学生为了睡懒觉，白领为了节约上班时间，很多人都忽视了早饭的重要性。殊不知，不吃早饭的短期影响可能是影响上午的状态，长期不吃早饭却可能导致肾结石的发生。

　　6、长期饮用高矿物质水的人易得结石

　　矿泉水可以为我们补充多种有益的矿物质，对身体健康有利，慈溪男科医院表示：如果饮用水中矿物质含量过高，并且长期饮用，则会大大的增加体内矿物质过剩，增加肾结石病症的发病几率。

1、肾脏受损

　　肾结石如得不到有效的治疗，可导致出现肾积水、排尿困难等情况，也有的可因此而出现肾脏血流减少的情况，慈溪男科医院表示：这样就有可能导致患者出现肾脏萎缩变小的后果，同时肾功能也会减小，严重的甚至可导致肾小管坏死或是失去肾功能，当出现这些情况时，就会影响到男性的性功能。

　　2、肾脏钙化

　　肾结石病变严重的，可导致全部肾实质有钙沉着现象，从而可导致肾脏出现很多异常，如可引起肾脏纤维化，肾小球硬化，或是出现肾小管萎缩。

　　3、局部损伤

　　肾结石可导致局部损伤，大家不要以为结石小就没事，慈溪男科医院解释：由于结石小，其活动性也大，也是可导致局部出现轻微的损伤的，另外当结石大且呈鹿角状时，还可产生纤维组织增生、淋巴细胞浸润等情况，从而可导致肾脏纤维化和肾盂和肾盏上皮细胞脱落。

　　4、其它危害

　　肾结石可导致疼痛发生，如出现积水时，可导致胀痛或钝痛，较小的结石刺激输尿管时，可导致剧烈的肾绞痛，另外还可导致血尿，感染症状及尿闭等后果，从而给患者健康造成严重影响。

1、多喝水

　　水能稀释尿液并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。

　　2、多活动

　　对长期久坐教室的学生、长期久坐电脑前的办公室白领，建议应当多参加体育锻炼，减少结石的发生或促使肾结石排出。

　　3、不宜吃含嘌呤丰富的食物

　　动物内脏、海产品、花生、豆角、菠菜等，均含有较多的嘌呤成分。

　　4、补充纤维素

　　饮食中适当的加些粗粮，可以防止结石发生。

　　5、不宜吃含脂肪太多的食物

　　吃了肥猪肉等脂肪多的食品会减少肠道中可结合的钙，因而引起对草酸盐的吸收增多，如果一旦出现排泄功能障碍，如出汗多、喝水少、尿量少，肾结石就容易形成。